Consell Octubre 2017

A la tardor em sento amb manca de vitalitat, què puc fer? Els canvis d’estació afecten al nostre organisme, procura seguir aquests consells per trobar-te amb més energia; Procura menjar aliments rics en vitamines i minerals (fruita, verdura, aliments integrals, llegum, fruits secs) Evita aliments rics en greixos i sals (embotits, formatges, snacks, etc) Reserva’t […]

Més info

Consell Novembre 2016

Amb l’arribada de l’hivern (fred, calefacció, contrast de temperatures, etc), el cutis i l’organisme pateixen. Segueix els consells On Line i aconseguiràs estar forta per dins i per fora; Hidrata’t bevent aigua/infusions al llarg del dia (5-6 gots) Pren 2-3 peces de fruites al dia (1 cítric!!!), a més de verdures crues (contenen més vitamines!!!) […]

Més info

Octubre 2016

Arriba la tardor, una estació de l’any en que sovint ens trobem cansats/des I amb manca de vitalitat. Saps què pots fer per evitar-ho? Els canvis d’estació afecten al nostre organisme, procura seguir aquests consells per trobar-te amb més energia; Procura menjar aliments rics en vitamines i minerals (fruita, verdura, aliments integrals, llegum, fruits secs) Evita […]

Més info

Consell Octubre

A la tardor em sento amb manca de vitalitat, què puc fer? Els canvis d’estació afecten al nostre organisme, procura seguir aquests consells per trobar-te amb més energia; Fes 5 àpats al dia (esmorzar, ½ matí, dinar, berenar i sopar) Procura menjar carbohidrats rics en fibra (arròs integral, cereals integrals, etc) a les ingestes principals […]

Més info

consell Octubre

A la tardor em sento amb manca de vitalitat, què puc fer? Els canvis d’estació afecten al nostre organisme, procura seguir aquests consells per trobar-te amb més energia; Fes 5 àpats al dia (esmorzar, ½ matí, dinar, berenar i sopar) Procura menjar carbohidrats rics en fibra (arròs integral, cereals integrals, etc) a les ingestes principals […]

Més info