Consell Gener 2018

Començo l’any amb ganes de cuidar-me, però no sé per on començar… Començar a fer activitat física és un bon propòsit d’any nou. Però cal saber; És més important la constància que la intensitat (p. ex caminar 30 minuts/dia) Planteja’t reptes a curt i mig termini (p. ex participar a una cursa de 5km als 3 mesos) Demana’ns assessorament nutricional per evitar problemes gastrointestinals i millorar rendiment!!!

Més info

Consell Maig 2016

Arriba la temporada de platja i sovint ens pregunten com perdre pes ràpidament La pèrdua de pes ràpida (>1kg/setmana) no es recomana excepte en casos d’obesitat extrema. La pèrdua de pes progressiu està associada a pèrdua de massa grassa, és a dir, associada a pèrdua de volum i greix corporal. La massa muscular és garantia de salut, cal preservar-la i procurar augmentar-la!!! Per això, una pauta d’alimentació per pèrdua de pes, ha d’anar acompanyada d’un estil de vida actiu. Vols saber més? Demana assessorament a la nostra nutricionista i aprofita el pack en promoció d’aquest mes: 10 sessions de tractament corporal + 2 visites de nutrició. Perquè comencis a cuidar-te de […]

Més info