Consell Febrer

Cansada de començar mil dietes? Vols començar a cuidar la teva alimentació? Si vols cuidar-te de veritat cal canviar el “xip” Adquirir bons hàbits és un procés d’aprenentatge La nostra nutricionista et recomana; Proposa’t fer canvis progressius Marca’t objectius a curt i mig termini Fes balanç dels objectius complerts!!! Si vols que t’hi acompanyem, truca’ns […]

Més info

Consell Gener 2018

Començo l’any amb ganes de cuidar-me, però no sé per on començar… Començar a fer activitat física és un bon propòsit d’any nou. Però cal saber; És més important la constància que la intensitat (p. ex caminar 30 minuts/dia) Planteja’t reptes a curt i mig termini (p. ex participar a una cursa de 5km als […]

Més info