Consell Febrer

Cansada de començar mil dietes? Vols començar a cuidar la teva alimentació? Si vols cuidar-te de veritat cal canviar el “xip” Adquirir bons hàbits és un procés d’aprenentatge La nostra nutricionista et recomana; Proposa’t fer canvis progressius Marca’t objectius a curt i mig termini Fes balanç dels objectius complerts!!! Si vols que t’hi acompanyem, truca’ns […]

Més info

Consells Maig 2017

Arriba la temporada de platja i sovint ens pregunten com perdre pes ràpidament La pèrdua de pes ràpida (>1kg/setmana) no es recomana excepte en casos d’obesitat extrema. La pèrdua de pes progressiu està associada a pèrdua de massa grassa, és a dir, associada a pèrdua de volum i greix corporal. La massa muscular és garantia […]

Més info

Consell Gener

Any nou, propòsits nous!!! Començar a fer activitat física és un bon propòsit d’any nou. Però cal saber; És més important la constància que la intensitat (p. ex caminar 30 minuts/dia millor que 2 hores/un cop a la setmana) Planteja’t reptes a curt i mig termini (p. ex participar a una cursa de 5km als […]

Més info

Consell Gener 2016

Any nou, propòsits nous!!! Començar a fer activitat física és un bon propòsit d’any nou. Però cal saber; És més important la constància que la intensitat (p. ex caminar 30 minuts/dia millor que caminar 3 hores un dia/setmana) Planteja’t reptes a curt i mig termini (p. ex participar a una cursa als 3 mesos) Demana’ns […]

Més info

Consell Gener

Any nou, propòsits nous!!! Vols començar l’any invertint en tu? A l’On Line t’oferim assessorament personalitzat, on sense cap compromís rebràs; Diagnòstic facial i corporal Assessorament personalitzat en serveis i cosmetologia Recomanacions nutricionals ajustades a les teves necessitats No deixis passar un dia més, comença l’any estimant-te!!!

Més info