Consell Febrer

Cansada de començar mil dietes? Vols començar a cuidar la teva alimentació? Si vols cuidar-te de veritat cal canviar el “xip” Adquirir bons hàbits és un procés d’aprenentatge La nostra nutricionista et recomana; Proposa’t fer canvis progressius Marca’t objectius a curt i mig termini Fes balanç dels objectius complerts!!! Si vols que t’hi acompanyem, truca’ns […]

Més info

Consell Setembre 2017

L’estiu ja s’ha acabat i arriba la tardor!! Toca reemprendre hàbits saludables per seguir carregats d’energia positiva. Per això, si vols gaudir de vitalitat, segueix aquests consells; Pren 2-3 peces de fruita cada dia (mínim un cítric) Procura menjar verdures/hortalisses crues un cop al dia (dinar o sopar) Evita aliments processats (precuinats, congelats, etc) Dedica’t […]

Més info

Consells Maig 2017

Arriba la temporada de platja i sovint ens pregunten com perdre pes ràpidament La pèrdua de pes ràpida (>1kg/setmana) no es recomana excepte en casos d’obesitat extrema. La pèrdua de pes progressiu està associada a pèrdua de massa grassa, és a dir, associada a pèrdua de volum i greix corporal. La massa muscular és garantia […]

Més info

Consell Maig 2016

Arriba la temporada de platja i sovint ens pregunten com perdre pes ràpidament La pèrdua de pes ràpida (>1kg/setmana) no es recomana excepte en casos d’obesitat extrema. La pèrdua de pes progressiu està associada a pèrdua de massa grassa, és a dir, associada a pèrdua de volum i greix corporal. La massa muscular és garantia […]

Més info