Consell Maig 2018

Arriba la temporada de platja i et preguntes com perdre pes ràpidament? La pèrdua de pes ha de ser progressiva, així t’assegures perdre massa grassa i no massa muscular (efecte rebot!!). Cal fer un canvi de conducta i millorar la teva relació amb l’alimentació. Treballar el menjar emocional, planificació de menús, àpats socials… i tot allò que té una relació directa o indirecte amb el que mengem i com ho mengem. Aposta perquè aquest sigui l’últim any que fas “operació biquini”. Fes un canvi des d’ara i per sempre.    

Més info

Consell Febrer

Cansada de començar mil dietes? Vols començar a cuidar la teva alimentació? Si vols cuidar-te de veritat cal canviar el “xip” Adquirir bons hàbits és un procés d’aprenentatge La nostra nutricionista et recomana; Proposa’t fer canvis progressius Marca’t objectius a curt i mig termini Fes balanç dels objectius complerts!!! Si vols que t’hi acompanyem, truca’ns i demana’ns informació  

Més info

Consell Setembre 2017

L’estiu ja s’ha acabat i arriba la tardor!! Toca reemprendre hàbits saludables per seguir carregats d’energia positiva. Per això, si vols gaudir de vitalitat, segueix aquests consells; Pren 2-3 peces de fruita cada dia (mínim un cítric) Procura menjar verdures/hortalisses crues un cop al dia (dinar o sopar) Evita aliments processats (precuinats, congelats, etc) Dedica’t a tu mínim 30 minuts/dia (surt a passejar, relaxa’t llegint un llibre, …)

Més info

Consells Maig 2017

Arriba la temporada de platja i sovint ens pregunten com perdre pes ràpidament La pèrdua de pes ràpida (>1kg/setmana) no es recomana excepte en casos d’obesitat extrema. La pèrdua de pes progressiu està associada a pèrdua de massa grassa, és a dir, associada a pèrdua de volum i greix corporal. La massa muscular és garantia de salut, cal preservar-la i procurar augmentar-la!!! Per això aquest mes t’oferim un pack que no podràs rebutjar: 10 sessions de tractament corporal + 2 visites de nutrició. Perquè comencis a cuidar-te de veritat. Des d’ara, i per sempre.  

Més info

Consell Maig 2016

Arriba la temporada de platja i sovint ens pregunten com perdre pes ràpidament La pèrdua de pes ràpida (>1kg/setmana) no es recomana excepte en casos d’obesitat extrema. La pèrdua de pes progressiu està associada a pèrdua de massa grassa, és a dir, associada a pèrdua de volum i greix corporal. La massa muscular és garantia de salut, cal preservar-la i procurar augmentar-la!!! Per això, una pauta d’alimentació per pèrdua de pes, ha d’anar acompanyada d’un estil de vida actiu. Vols saber més? Demana assessorament a la nostra nutricionista i aprofita el pack en promoció d’aquest mes: 10 sessions de tractament corporal + 2 visites de nutrició. Perquè comencis a cuidar-te de […]

Més info
Call Now ButtonTrucar