Consell Setembre

Et costa la tornada de vacances?

Omple’t de vitalitat seguint aquests consells!!!

  • pren 2-3 peces de fruita fresca cada dia (mínim un cítric)
  • procura menjar verdures crues cada dia (amanides, gaspatxo, sucs verds, etc)
  • dedica’t un mínim de 30 min/dia per tu!! (surt a passejar, relaxa’t llegint un llibre, fes-te un massatge….)