Consell Setembre

Tens nous propòsits després de l’estiu? Vida sana, fer més activitat física…

A l’On Line t’oferim un servei personalitzat d’assessorament d’hàbits de vida saludables, on la nostra nutricionista t’explicarà;

  • les bases d’una dieta saludable
  • què es considera estil de vida actiu
  • com planejar una dieta segons els objectius que tinguis

i moltes més coses….

i mentrestant…. segueix aquests consells bàsics per omplir-te de vitalitat;

  • Pren 2-3 peces de fruita cada dia (mínim un cítric)
  • Procura menjar un grapat de fruits secs 3-5 cops/setmana
  • Dedica’t a tu mínim 30 minuts/dia (surt a passejar, relaxa’t llegint un llibre, …)

 

Demana assessorament a la nostra nutricionista!!!