Consell Maig 2018

Arriba la temporada de platja i et preguntes com perdre pes ràpidament?

La pèrdua de pes ha de ser progressiva, així t’assegures perdre massa grassa i no massa muscular (efecte rebot!!).

Cal fer un canvi de conducta i millorar la teva relació amb l’alimentació.

Treballar el menjar emocional, planificació de menús, àpats socials… i tot allò que té una relació directa o indirecte amb el que mengem i com ho mengem.

Aposta perquè aquest sigui l’últim any que fas “operació biquini”. Fes un canvi des d’ara i per sempre.