Consell Juny 2016

Saps quins aliments t’ajuden a millorar la circulació de retorn? I quins hauries d’evitar si tens retenció de líquids?

La dieta està directament relacionada amb certs efectes fisiològics, com la retenció de líquids. Pren nota i comprova les millores!!!

      • Beu 1,5L aigua/dia
      • Evita aliments rics en sals (conserves, embotits, formatges, etc)
      • Procura menjar cada dia 5 racions entre fruites/verdures, aquests aliments contenen molta aigua i fibra!!
      • I no oblidis que un estil de vida actiu ajuda a millorar la circulació de retorn!!!!

Benvinguda a l’estiu!!!